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搓搓腰眼可以强肾壮腰

腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。[url=http://cm.39.net/][color=#333333]中医[/color][/url]认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：　　1、两手对搓[url=http://zzk.39.net/zz/quanshen/4ff9b.html][color=#333333]发热[/color][/url]后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
　　2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
　　3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3～5分钟。
　　中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了[url=http://oldman.39.net/][color=#333333]老年[/color][/url]可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。现代医学[url=http://news.39.net/kyfx/][color=#333333]研究[/color][/url]证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进[url=http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7d5.html][color=#333333]血液[/color][/url]循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部对慢性[url=http://jbk.39.net/keshi/waike/waishang/4cca7.html][color=#333333]腰肌劳损[/color][/url]、[url=http://jbk.39.net/keshi/waike/guke/48fe4.html][color=#333333]急性腰扭伤[/color][/url]可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、[url=http://jbk.39.net/keshi/neike/shenjing/49018.html][color=#333333]坐骨[/color][url=http://zzk.39.net/zz/quanshen/50445.html][color=#333333]神经痛[/color][/url][/url]等病也有一定疗效。

这个 -------------------::021

是漂移么?

都能移到这来

:L

不过可以好好学习学习

飘移？？     你是不是去我空间了啊    怎么样漂亮吧   昨天晚上睡不着 又看了遍  头文字d  真是经典  百看不厌