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[食游记] 适合冬季吃的好食物

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发表于 2015-11-27 18:23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【适合冬季吃的好食物】

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都知道吃羊肉有利于御寒保暖,但冬天还应该多吃些什么呢?

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①燕麦片:有助于保持身体血清素水平,预防抑郁;
②核桃:富含欧米伽3脂肪酸,有助于由内而外预防皮肤干燥;
③大蒜:大蒜素可刺激白细胞生长,增强人体抗炎能力,预防感冒;
④鸡汤:可缓解鼻子和咽喉炎症

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发表于 2015-11-28 11:07:37 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-29 11:01:50 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-1 15:04:38 | 显示全部楼层
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谢谢楼主了,楼主辛苦了,呵呵* L& ~- {- ^+ Y# S8 H$ T
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 楼主| 发表于 2015-12-1 16:21:00 | 显示全部楼层
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谢谢楼主了,楼主辛苦了,呵呵

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发表于 2016-1-18 20:59:28 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,非常感谢!  X$ \" q. s% h% u) Z

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发表于 2016-3-13 08:23:37 | 显示全部楼层
好多啊,哈哈,谢谢您
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发表于 2016-6-21 11:55:31 | 显示全部楼层
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发表于 2016-7-30 17:19:44 | 显示全部楼层
学到东西了。
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