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楼主: wkdrns222

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[LV.7]常住居民III

 楼主| 发表于 2017-6-19 16:29:33 | 显示全部楼层
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发表于 2017-6-21 16:03:13 | 显示全部楼层
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六种有助于全面增强肝功能的方法,1,多喝柠檬水。水有助于加速新陈代谢,排出体内的杂质和毒素,减轻肝脏负担。每天起床后,先喝一杯温开水。它能唤醒整个身体。可以尝试在水中加柠檬,柠檬酸能促进肝脏产生胆汁,有利于排毒身体。每天喝8~10杯,每次300毫升。>>2,常规按摩。当身体平躺时,在肋骨的右侧轻轻按摩胆囊和肝脏。按摩有助于促进肝区血液循环,从而改善全身的新陈代谢功能。>>3,常吃紫甘蓝。
! g1 b& }4 ~" b& r7 j, G十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜,蔬菜含有硫,如洋葱、大蒜、花椰菜,所有这些身体的解毒功能增强。每天吃两种十字花科蔬菜可以增加肝脏解毒作用。>>4,组成矿物。你应该保证你的饮食中有足够的矿物质,如镁、钙、钾、锌、硒和锰。肝硬化患者也可以建议添加更多的维生素和矿物质比平常激活肝功能。>>5,远离酒精和药物。酒精对肝功能极为不利。患有肝功能衰竭的人必须戒酒。此外,很多人都不及时,习惯了药店买不吃止痛药的处方,但这些药物可能含有醋氨酚,由肝脏代谢,可能会产生有毒的代谢产物,造成肝脏损害。6,自制保肝茶。蓟、蒋皇和蒲公英被认为有助于清洁和保护肝脏。每天试45毫克姜黄,400毫克蒲公英提取物,或400毫克水飞蓟素。也可以把蒲公英根浸泡在沸水中泡茶,但要确保化学农药的污染还没有。; V& F8 N7 P' G' }4 u! D6 V2 b
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