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[日常会话] 13个信号 警示你被衰老袭击

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发表于 2021-3-4 09:42:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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头发花白,皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外,衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。以下是身体衰老的13个信号。* ^9 _* E$ j$ S; U2 F$ g9 P0 G

" `6 t1 f3 L" }' W1、睡醒时头痛
5 f7 V6 |# {" ?" f# p( i+ j& \, s3 {3 ^* V" ~8 d( O) Y' O# B
睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。
) \: t; P: Z/ p. h% j( `4 A1 w3 p
建议:扑热息痛等常规止痛药有助缓解头痛病情。( N; i: a4 J2 B5 v
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2、爱流泪2 f( p. Y! d0 b( ~9 \

5 }! |0 D, R! W2 a; R# {研究发现,60岁以上老人更容易发生迎风流泪问题,由于年龄增大使得泪管变窄,导致爱流泪。所以爱流泪也是衰老的信号之一。
9 b& l) J8 V$ x; r) L9 s2 ^4 W! O+ g
3、牙齿变长了) Y0 q, _5 q  s& N) `

: V, @  W" H" a牙龈从40岁开始发生萎缩,牙齿看上去比年轻时长度增加约0.6厘米。$ ], a8 X: t3 R6 ~4 H

  B9 Y! F9 E" Q, B! v# @# Z) m建议:彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助于防止牙龈萎缩,但是刷牙过于用力则适得其反。
: u" I! o; U( q; `% B6 @* Y+ a3 t- f. t# N
4、经常清嗓子* t/ O" k1 F" K8 |) \

4 H. O: n' |$ `7 J+ u5 F老人嗓子分泌黏液的腺体功能开始下降,嗓子润滑更差,容易发生刺激,导致更频繁清嗓子。同理,如果年轻的你经常需要清嗓子,你的身体可能已经出现衰老症状了。3 V3 x3 c. ^' {" u
( ^, ]- ~  q! i3 m; [
建议:建议每天饮水至少1.5升。
6 n# O( ?) X2 y* v; ]2 ~% z$ Q8 a5 u' R
5、经常打喷嚏: [. ]8 ~7 k/ G7 s* R: M

+ S5 y+ l$ ]4 Y6 h/ y研究发现,在45~65岁人群中,至少有400万过敏性鼻窦炎患者。过敏原是一大原因,衰老是另一大原因。1 E1 p. W; U& v0 {

" a, m# h: y2 H& k: q6、耳鼻脚变大
1 W% F8 ]3 z, o$ }; K+ l0 q4 d' W+ y1 H
与骨骼肌肉不同,耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成,会随着年龄继续增长。鼻子会变长,双脚也会随着年龄增大而变长变宽,一些40多岁的人每10年鞋子得增大1码。  s+ p5 O" W; y* q, L9 L: [
% E- \! ]$ p+ a& ]1 S* `, W$ f
7、男声变尖女声变沉0 g% z9 H; T3 Y5 X1 F, W( ~0 R, Q
- B; B( m4 u( D% S3 s
大约70岁开始,男性软骨开始变薄,声带稳定性更差,说话声音会变得更尖(高频)。女性绝经之后,雌激素缺乏,声带容易肿胀,说话声音变得更沉。  z  Q) ?6 J% L
& G  R3 m1 X, V0 {5 S& \
建议:避免大声叫喊能看好白癜风的医院等损害声带的不良习惯,从而保护自己的声带。0 Z2 f8 K$ Q0 R; `1 [& x8 N2 K
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8、女性颈脉显现$ D2 |% X" w! ~- f0 ^3 Z
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女性颈部血脉显现是衰老信号。由于骨质疏松等衰老缘故,女性个头会变矮,脖子部位相对也会缩短,导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。
5 X( j' R- S+ Z4 }" X- k, A4 x
, H- E  [4 [4 s" W9、身上痣增多% C2 I- N) D: Q) i" ^4 F8 I
3 D# c( }" T; ^* z
40岁之后,衰老加速,脂溢性角化病(老年斑)增多。. O* }8 p+ o1 X: B% P$ k0 |0 n1 V

1 v; A  p! h$ W% u! ~  d建议:如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血,一定要看医生。  ]% g  L2 l) W1 u1 Q  X

6 k) o% U0 ?$ Z* }! Y10、体重增加
9 W: f3 w/ N  s$ q
) Y$ v, Y* J7 }' R% a) `年过50岁之后,体重每年会增加0.9~1.4公斤。: K7 Y7 T- }6 m# o* {; s

+ ]$ G! |- Q0 z1 ?" U$ \1 b4 m9 u  h建议:经常做些较小强度的举重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止体重增加过快。
- a% t* _4 n& @3 @
' e4 z' U$ ~% @6 m8 w; y11、更容易醉酒# W9 n7 Q, i0 m2 T5 c5 A' |

" F: ?& R0 l1 H, [( r  u; p人越老,越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降,肾脏分解酒精需要的时间也更长。' K3 D) V& ?2 t: A$ q: k
& N; x! i* Q' X; V. D2 L" x
12、经常起夜
3 U0 ~9 s* N/ D% @5 _% m/ y- M( y4 k6 ~, O/ L! i
从50岁左右开始,无论男女,肾脏夜间产生的尿液增多,起夜更频繁。所以如果频繁起夜,注意留意是不是身体已经向你发出衰老的信号了。& ?: l  |( d% x, [& n

  c# W# ]7 a# t4 d( {) ^建议:睡前两小时不要喝水,睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。2 u' n* y8 E" C& ]
6 D) I: U& l) q3 E( n, _* K
13、肥皂也会导致皮肤过敏6 y1 }1 S' P. \

$ l! [( m( V  {' T. J, F随着年龄增大,皮肤保持湿润能力减弱,更容易干燥,上皮细胞失去保湿屏障,因此更容易对化学产品发生过敏反应,即使肥皂也不例外。3 g% i/ F3 M+ b; a, G* C
4 e$ g' M1 P  x* L/ C! A" \
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点评

请看t.cn/A67FX1ay(网址) 肺炎,浩劫背后的惊天黑幕!看海外真实报道...... git.io/g2222 (网址)  发表于 2021-3-4 12:39
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